ПЛАН-КОНСПЕКТ
Тема «Сохранение и укрепление здоровья военнослужащих. Личная и общественная гигиена. Предупреждение заразных болезней”
Цель: 1. Ознакомить личный состав с основными мероприятиями по сохранению и укреплению здоровья военнослужащих.
- Изучить с личным составом понятия личная и общественная гигиена
- Ознакомит личный состав с мероприятиями по предупреждению заразных заболеваний.
Время: 1 часа.
Место: МПП
Метод: лекция.
Материальное обеспечение: конспект, плакаты по ВМП, Устав ВС РФ.
Литература: 1. Руководство по медицинскому обеспечению РА.
- Пособие по санитарно-гигиеническому обеспечению РА.
Занятие первое
Время: 1 час
Учебные вопросы :
- Уставные требования по сохранению здоровья военнослужащих.
- Соблюдение правил личной гигиены.
- Уход за кожей.
- Уход за полостью рта
- Уход за ногами и руками.
- Закаливание организма.
Вопрос первый: зачитываются положения из Устава ВС РФ:
ст.144, 149, 150 размещение военнослужащих
ст.178, 179 проветривание помещений
ст.187, 189 повседневный порядок
ст.365, 366 правила личной и общественной гигиены
Вопрос второй: личная гигиена — раздел военной гигиены, рассматривающий мероприятия, направленные на укрепление здоровья военнослужащих, предупреждение заболеваний и закаливание организма.
Правила личной гигиены:
— утреннее умывание с обтиранием тела до пояса прохладной водой;
— мытье рук перед каждым приемом пищи;
— умывание перед сном с чисткой зубов и мытьем ног;
— своевременное бритье лица, стрижка волос и ногтей;
— регулярное мытье в бане со сменой постельного белья и портянок;
— содержание в чистоте обмундирования, обуви и постели.
Вопрос третий: уход за кожей сводится к сохранению ее целостности и содержанию в чистоте. Необходимо ежедневно умываться, еженедельно мыться в бане, Царапины и ссадины смазывать йодом.
Вопрос четвертый: для сохранения зубов необходимо тщательно полоскать рот после каждого приема пищи, во время умывания чистить зубы зубной щеткой и пастой или зубным порошком. Не реже 2-х раз в год необходимо обращаться к зубному врачу.
Вопрос пятый: руки необходимо мыть перед едой, после посещения уборной, окончания работ. Запрещается мыть руки бензином или керосином. Ногти должны быть коротко острижены, ноги необходимо содержать в чистоте. Необходимо правильно производить подгонку обуви, коротко стричь ногти после каждого посещения бани.
Вопрос шестой: закаливание — комплекс мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма внешним факторам. Закаливание и воздействие на организм оказывает солнце, вода , воздух.
Во время утреннего умывания необходимо умываться по пояс, полоскать горло холодной водой. Перед сном обязательно мыть ноги холодной водой.
Облучение солнечными лучами повышает сопротивляемость организма к перемене температур.
Воздушные ванны целесообразно принимать одновременно с физическими упражнениями (форма одежды на физзарядке — в зависимости от температуры воздуха).
Занятие второе
Время: 1 час.
Учебные вопросы:
- Понятие о заразном заболевании.
- Свойства микробов, пути их проникновения в организм.
- Иммунитет.
- Инфекционные желудочно-кишечные заболевания и их профилактика.
- Паразитарные тифы, грипп, ангина, их профилактика.
Вопрос первый: заболевание возникает после попадания в организм микробов — мельчайших микроскопических живых организмов. Эти возбудители живут, размножаются в организме человека или животного при определенных условия и начинают выделяться во внешнюю среду. Поэтому больной человек передает заболевание другим людям, заражает их. Микробы, размножаясь, выделяют продукты жизнедеятельности — токсины (яды) и разрушают ткани организма.
Вопрос второй: пути передачи микробов:
— контактный;
— алиментарный (через рот, вместе с пищей или водой);
— воздушно-капельный;
— трансмессивный (посредством насекомых и их укусов).
Источником бывают и бактерионосители — люди, переболевшие инфекционными заболеваниями, но не вылечившиеся полностью. Явные признаки заболевания у них отсутствуют, но они периодически или постоянно выделяют во внешнюю среду микробы.
Вопрос третий: иммунитетом называется совокупность сил организма, препятствующих проникновению в организм микробов.
Различают иммунитет врожденный и приобретенный. Последний возникает после того, как человек переболеет определенными инфекционными заболеваниями или после вакцинации (искусственной иммунизации — введения в организм убитых или ослабленных возбудителей инфекционных заболеваний или обезвреженных токсинов).
Вопрос четвертый: наиболее опасны дизентерия, брюшной тиф, паратифы А и Б, пищевые токсикоинфекции, болезнь Боткина. Путь проникновения микробов в организм всех этих болезней — алиментарный.
ДИЗЕНТЕРИЯ — кишечная инфекция. Инкубация 1-7 дней. Симптомы — схваткообразные боли внизу живота, тошнота, общая слабость, повышение температуры тела, частый жидкий стул со слизью и кровью.
БРЮШНОЙ ТИФ и ПАРАТИФЫ А и Б — кишечные инфекции. Инкубация до двух недель. Симптомы: общая слабость, повышение температуры тела до 40 градусов, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, пульс редкий, головная боль, язык покрыт белым налетом, отпечатки зубов на нем. На 8-9 день на коже груди и живота — сыпь. Живот вздут, запор.
ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ — инфекции, возникающие после употребления пищевых продуктов, зараженных большим количеством микробов или токсинами. Инкубация — от нескольких часов до 3-х дней. Симптомы: внезапность и массовая заболеваемость, боли в животе, понос, тошнота, рвота, повышение температуры тела.
БОЛЕЗНЬ БОТКИНА — острая инфекция. Инкубация 4-20 дней. Симптомы: постепенное снижение аппетита, рвота, тошнота, иногда понос. Боли в правом подреберье, в суставах, головные боли, слабость, повышение температуры тела. В конце первой недели заболевания — кожа и склеры получают желтоватую окраску, моча темная, кал бесцветный.
Меры профилактики инфекций:
— мытье рук перед приемом пищи, после посещения уборной, после работ;
— мытье овощей и фруктов;
— запрещение употребления воды из случайных, не проверенных источников;
— запрещение употребления продуктов, отправленных в расход, без повторной тепловой обработки;
— ошпаривание посуды кипятком;
— уничтожение насекомых;
— содержание в чистоте территории части, казарм, уборных;
— дезинфицирование уборных, мест сбора мусора;
— проведение прививок;
— раннее выявление больных, ранняя их изоляция и госпитализация.
Вопрос пятый: паразитарные тифы (сыпной и возвратный) — передаются только вшами.
СЫПНОЙ ТИФ: инкубация до 14 дней. Симптомы: головная боль, боль в мышцах, общая слабость, повышенная температура тела до 40 градусов. На 4-5 день на груди, спине, конечностях — сыпь. Бред.
ВОЗВРАТНЫЙ ТИФ: инкубация 7-8 дней. Начало бурное — температура тела до 40 градусов, резкие мышечные боли, особенно в икроножных мышцах, Через 6-7 дней температура падает, а на 8-9 день приступ возобновляется.
ГРИПП: вирусное заболевание. Инкубация 1-2 дня. Симптомы: озноб, головная боль, температура тела 38-39 градусов, боли в области глаз, лба, разбитость, ломота всего тела, на второй день кашель, насморк, лихорадка.
АНГИНА: острая инфекция с явлениями общего отравления организма и воспаления миндалин. Симптомы: головная боль, повышение температуры тела, припухлость и краснота миндалин, боль в горле при глотании.
Профилактика:
— систематическое закаливание организма;
— проветривание жилых и служебных помещений;
— соблюдение правил личной гигиены;
— влажная уборка помещений;
— своевременное просушивание одежды и обуви;
— изоляция больных от здоровых.