Сохранение и укрепление здоровья военнослужащих. Личная и общественная гигиена. Предупреждение заразных болезней

ПЛАН-КОНСПЕКТ 

 

 Тема  «Сохранение и укрепление здоровья военнослужащих. Личная и общественная гигиена. Предупреждение заразных болезней”

Цель:  1. Ознакомить личный состав с основными мероприятиями по сохранению и укреплению здоровья военнослужащих.

2. Изучить с личным составом понятия личная и общественная гигиена
3. Ознакомит личный состав с мероприятиями по предупреждению заразных заболеваний.

Время: 1 часа.

Место: МПП

Метод: лекция.

Материальное обеспечение: конспект, плакаты по ВМП, Устав ВС РФ.

Литература: 1. Руководство по медицинскому обеспечению РА.

2. Пособие по санитарно-гигиеническому обеспечению РА.

 

Занятие первое

 

         Время:  1 час

 

Учебные вопросы :

1. Уставные требования по сохранению здоровья военнослужащих.
2. Соблюдение правил личной гигиены.
3. Уход за кожей.
4. Уход за полостью рта
5. Уход за ногами и руками.
6. Закаливание организма.

 

Вопрос первый: зачитываются положения из Устава ВС РФ:

ст.144, 149, 150 размещение военнослужащих

ст.178, 179 проветривание помещений

ст.187, 189 повседневный порядок

ст.365, 366 правила личной и общественной гигиены

 

Вопрос второй: личная гигиена — раздел военной гигиены, рассматривающий мероприятия, направленные на укрепление здоровья военнослужащих, предупреждение заболеваний и закаливание организма.

 

Правила личной гигиены:

— утреннее умывание с обтиранием тела до пояса прохладной  водой;

— мытье рук перед каждым приемом пищи;

— умывание перед сном с чисткой зубов и мытьем ног;

— своевременное бритье лица, стрижка волос и ногтей;

— регулярное мытье в бане со сменой постельного белья и портянок;

— содержание в чистоте обмундирования, обуви и постели.

 

Вопрос третий: уход за кожей сводится к сохранению ее целостности и содержанию в чистоте. Необходимо ежедневно умываться, еженедельно мыться в бане, Царапины и ссадины смазывать йодом.

 

Вопрос четвертый: для сохранения зубов необходимо тщательно полоскать рот после каждого приема пищи, во время умывания чистить зубы зубной щеткой и пастой или зубным порошком. Не реже  2-х раз в год необходимо обращаться к зубному врачу.

 

         Вопрос пятый: руки необходимо мыть перед едой, после посещения уборной, окончания работ. Запрещается мыть руки бензином или керосином. Ногти должны быть коротко острижены, ноги необходимо содержать в чистоте. Необходимо правильно производить подгонку обуви, коротко стричь ногти после каждого посещения бани.

 

         Вопрос шестой:  закаливание — комплекс мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма внешним факторам. Закаливание и воздействие на организм оказывает солнце, вода , воздух.

Во время утреннего умывания необходимо умываться по пояс, полоскать горло холодной водой. Перед сном обязательно мыть ноги холодной водой.

Облучение солнечными лучами повышает сопротивляемость организма к перемене температур.

Воздушные ванны целесообразно принимать одновременно с физическими упражнениями (форма одежды на физзарядке — в зависимости от температуры воздуха).

 

Занятие второе 

 

         Время: 1 час.

 

Учебные вопросы:

1. Понятие о заразном заболевании.
2. Свойства микробов, пути их проникновения в организм.
3. Иммунитет.
4. Инфекционные желудочно-кишечные заболевания и их профилактика.
5. Паразитарные тифы, грипп, ангина, их профилактика.

         Вопрос первый: заболевание возникает после попадания в организм микробов — мельчайших микроскопических живых организмов. Эти возбудители живут, размножаются в организме человека или животного при определенных условия и начинают выделяться во внешнюю среду. Поэтому больной человек передает заболевание другим  людям, заражает их. Микробы, размножаясь, выделяют продукты жизнедеятельности — токсины (яды) и разрушают ткани организма.

 

         Вопрос второй:  пути передачи микробов:

— контактный;

— алиментарный (через рот, вместе с пищей или водой);

— воздушно-капельный;

— трансмессивный (посредством насекомых и их укусов).

 

Источником бывают и бактерионосители — люди, переболевшие инфекционными заболеваниями, но не вылечившиеся полностью. Явные признаки заболевания у них отсутствуют, но они периодически или постоянно выделяют во внешнюю среду микробы.

 

         Вопрос третий:  иммунитетом называется совокупность сил организма, препятствующих проникновению в организм микробов.

Различают иммунитет врожденный и приобретенный. Последний возникает после того, как человек переболеет определенными инфекционными заболеваниями или после вакцинации (искусственной иммунизации — введения в организм убитых или ослабленных возбудителей инфекционных заболеваний или обезвреженных токсинов).

 

         Вопрос четвертый:  наиболее опасны дизентерия, брюшной тиф, паратифы А и Б, пищевые токсикоинфекции, болезнь Боткина. Путь проникновения микробов в организм всех этих болезней — алиментарный.

ДИЗЕНТЕРИЯ — кишечная инфекция. Инкубация 1-7 дней. Симптомы — схваткообразные боли внизу живота, тошнота, общая слабость, повышение температуры тела, частый жидкий стул со слизью и кровью.

БРЮШНОЙ ТИФ и ПАРАТИФЫ А и Б — кишечные инфекции. Инкубация до двух недель. Симптомы: общая слабость, повышение температуры тела до 40 градусов, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, пульс редкий, головная боль, язык покрыт белым налетом, отпечатки зубов на нем. На 8-9 день на коже груди и живота — сыпь. Живот вздут, запор.

ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ  — инфекции, возникающие после употребления пищевых продуктов, зараженных   большим количеством микробов или токсинами. Инкубация — от нескольких часов до 3-х дней.  Симптомы: внезапность и массовая заболеваемость, боли в животе, понос, тошнота, рвота, повышение температуры тела.

БОЛЕЗНЬ БОТКИНА — острая инфекция. Инкубация 4-20 дней. Симптомы: постепенное снижение аппетита, рвота, тошнота, иногда понос. Боли в правом подреберье, в суставах, головные боли, слабость, повышение температуры тела. В конце первой недели заболевания — кожа и склеры получают желтоватую окраску, моча темная, кал бесцветный.

 

Меры профилактики инфекций:

— мытье рук перед приемом пищи, после посещения уборной, после работ;

— мытье овощей и фруктов;

— запрещение употребления воды из случайных, не проверенных источников;

— запрещение употребления продуктов, отправленных в расход, без повторной тепловой обработки;

— ошпаривание посуды кипятком;

— уничтожение насекомых;

— содержание в чистоте территории части, казарм, уборных;

— дезинфицирование уборных, мест сбора мусора;

— проведение прививок;

— раннее выявление больных, ранняя их изоляция и госпитализация.

 

         Вопрос пятый:  паразитарные тифы (сыпной и возвратный) — передаются только вшами.

СЫПНОЙ ТИФ: инкубация до 14 дней. Симптомы: головная боль, боль в мышцах, общая слабость, повышенная температура тела до 40 градусов. На 4-5 день на груди, спине, конечностях — сыпь. Бред.

ВОЗВРАТНЫЙ ТИФ: инкубация 7-8 дней. Начало бурное — температура тела до 40 градусов, резкие мышечные боли, особенно в икроножных мышцах, Через 6-7 дней температура падает, а на 8-9 день приступ возобновляется.

ГРИПП: вирусное заболевание. Инкубация 1-2 дня. Симптомы: озноб, головная боль, температура тела 38-39 градусов, боли в области глаз, лба, разбитость, ломота всего тела, на второй день кашель, насморк, лихорадка.

АНГИНА: острая инфекция с явлениями общего отравления организма и воспаления миндалин. Симптомы: головная боль, повышение температуры тела, припухлость и краснота миндалин, боль в горле при глотании.

Профилактика:

— систематическое закаливание организма;

— проветривание жилых и служебных помещений;

— соблюдение правил личной гигиены;

— влажная уборка помещений;

— своевременное просушивание одежды и обуви;

— изоляция больных от здоровых.